Čuveni psiholog Mihail Labkovski opisao je 29 situacija u kojima gubimo snagu ili je dobijamo:
Snagu gubimo kada:
– Govorimo “da” dok želimo da kažemo “ne”
– Osmehujemo se, umesto da plačemo
– Ne odmaramo se
- Teramo sebe da istrpimo još malo, umesto da se zapitamo: “Za čije babe zdravlje ja to tolerišem?”
– Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta
– Ne bavimo se svojim poslom
– Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim
Mihail Labkovski: Motivisanje dece je beskorisno i besmisleno
– Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane
– Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd.
– Ogovaramo
– Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive
– Radimo nezanimljiv, dosadan posao
– Bojimo se
– Čekamo da neko dođe i promeni naš život (Deda Mraz, princ na belom konju, Rokfeler)
– Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrednim, nesposobnim, nesrećnim.
Ruski psiholog Mihail Labkovski: Evo kako da detetu razvijete samopoštovanje
Snagu dobijamo kada:
– Upoznajemo nove ljude
– Stičemo nova znanja
– Putujemo
– Prevazilazimo svoje strahove
– Probamo nešto novo
Ruski psiholog Mihail Labkovski: Deset osobina ostvarene žene
– Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja)
– Bavimo se stvaralaštvom
– Družimo se sa prijatnim ljudima;
– Provodimo vreme sa ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas
– Bavimo se svojim telom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen)
– Raščišćavamo fizički prostor (setite se kako se osećate drugačije u preuređenoj sobi)
– Rašćišćavamo emocionalni prostor (setite se kako ste se osećali drugačije kada ste nekom uspeli da oprostite i kažete zbogom)
– Govorimo “ne” kada želimo da kažemo “ne” i govorimo “da” kada želimo da kažemo “da”
– Počnemo da radimo ono što želimo.
Prevod: Detinjarije
Izvor: Thejizn
Prekinite to da radite: Deset saveta za sreću ruskog psihologa Mihaila Labkovskog
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ŽIVOTARIJE
Dario Rosi: Kako sam rešio da ubrzam inkluziju u stariju ekipu iz kraja uz dva komada “Morave”
Koliko često donosimo loše odluke, šta je to što zapravo čini naš život, čega ćemo se sećati kada prođu godine, na šta ćemo se osvrnuti? Koji je to kompas koji...
Koja je sve ovo naučila, zabetonirala je poziciju “žena NJEGOVOG života”
Kako se postiže taj prestižni status "žena njegovog života"? Da li postoje veštine koje pod velom tajne drže samo one žene koje su to već postigle u životu? "Istinu" otkriva...
Hoćemo li se buditi u panici najstrašnijih slutnji, čekati da telefon zazvoni misleći da je sve propalo?
Hoćemo li prepoznati da kao roditelj rastemo? Znamo li kako izgleda roditeljstvo - pre nego što ga doživimo? Može li se opisati rečima taj osećaj? Biljana Vasić, profesor srpskog jezika...
Praznici su povod za šalu i smeh u teoriji, ali…
...u realnosti, praznici su povod da jedni druge hvatamo za guše (figurativno, molim vas), svađamo se oko najrazličitijih tema, otvaramo stare rane i pingpongujemo osećanja ogorčenosti i krivice. Prilikom jednog...
Nema komentara.