• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija

Gazirani i voćni sokovi najveći neprijatelji dece

3. 06. 2017 |

Mnogi roditelji nisu ni svesni da davanjem sokova i slatkiša svojoj deci prave medveđu uslugu. Samo kroz sokove, deca unesu više od dozvoljene količine šećera na dnevnom nivou

Gazirani i voćni sokovi najveći neprijatelji dece

Deca u uzrastu do šest godina pojedu prosečno 75 grama šećera na dan, što je jednako kao 19 kašičica, pokazalo je istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji. To je četiri puta više od preporučene količine, piše “Daily mail”.

Među izvorima tih šećera dominiraju voćni sokovi, a roditelji ne obraćaju pažnju na količinu šećera u njima. Lekari kažu da su kupovni voćni sokovi jednako štetni kao gazirani. Idealno bi bilo da se deca navikavaju da piju samo vodu ili prave sokovi od svežeg voća i povrća.

Količina šećera koju deca danas unose loše utiče na njihovo zdravlje. Deca bi kada odrastu mogla da budu pod većim rizikom od dobijanja teških bolesti, kao što su rak ili bolesti srca, upozorava profesor javnog zdravstva na Univerzitetu u Birmingemu Pejman Adab.

Za decu starosti od četiri do šest godina preporučuje se do pet kašičica šećera na dan, odnosno 19 grama.

Ovo je hrana iz koje deca pojedu najviše šećera:

– Gazirani sokovi i voćni napici – 24,8 odsto

– Voćni sokovi, smutiji – 15,4 odsto

– Biskviti, kolači i peciva – 8,1 odsto

– Voćni jogurti i sirni dezerti – 6,9 odsto

– Bombone – 5,1 odsto

– Čokoladice – 4,8 odsto

– Čokoladni keksići – 3,2 odsto

– Žele, voćni sladoled na štapiću – 3,2 odsto

– Mleko sa ukusima – 3,1 odsto

– Sladoled, smrznuti dezerti – 3,1 odsto

– Slatki prelivi, pekmez, med – 3,1 odsto

– Žitarice omotane šećerom – 2,7 odsto

– Ostali keksići – 2,6 odsto

– Štapići od žitatrica – 2,1 odsto

– Ostala hrana (svaka manje od 2 odsto) – 12,3 odsto na dan.

Izvor: Telegraf

Podeli tekst:
Tagovi :dodati šećer, gazirani sokovi, gojaznost, ishrana dece, šećer, slatkiši, sokovi, voćni sokovi

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Nisu grudve samo od snega: Slatke bombice bez šećera

Dečji meni za sedam dana koji će ojačati imunitet pre škole

Deca „zarđala” zbog loše ishrane i nedovoljno kretanja

Gojaznost sve veći problem – kako sačuvati decu?

Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE

Koliko će puta u životu ta majka morati da bude vojnik?

Koliko će puta u životu ta majka morati da bude vojnik?

Par dana na dečijoj neuropsihijatriji u Nišu... U sred noći su doveli mladu ženu sa osmomesečnom bebom i smestili je na krevet do našeg. Bebi su uradili preglede i očekivao...

Koliko je (ne)zdravo puštati ljubimce u krevet

Koliko je (ne)zdravo puštati ljubimce u krevet

Ljudi koji imaju kućne ljubimce često toliko uživaju u njihovom društvu da ih puštaju u svoj krevet, da spavaju sa njima. Dok su medicinski stručnjaci ranije savetovali da ne treba...

Gordani i Dariu je bilo najteže da shvate da Pavle ima autizam: On je naš i nikada nećemo od njega pokušavati da pravimo tipično dete

Gordani i Dariu je bilo najteže da shvate da Pavle ima autizam: On je naš i nikada nećemo od njega pokušavati da pravimo tipično dete

Piše: Branka Gajić – Možda će nekome zvučati čudno, ali mi smo zaista srećni upravo zato što smo uspeli da sačuvamo porodicu. Autizam jednog člana živi cela porodica, a mnoge...

Moja ćerka ne seća se bola i straha zbog svoje operacije srca. Seća se jedne medicinske sestre

Moja ćerka ne seća se bola i straha zbog svoje operacije srca. Seća se jedne medicinske sestre

Moja petogodišnja ćerka oporavljala se u bolnici posle operacije na otvorenom srcu. Dok je nesigurno hodala bolničkim hodnikom, susrela je medicinsku sestru. "Dođi ovamo," sestra joj je rekla. "Hoću nešto...

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail
Lilly

frizerski-salon

rent-a-car

Lepi brka

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2022. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt • Cenovnik oglašavanja
⇪