Većina povrća zdravija je sirova jer se puno hranljivih sastojaka ne gube kuvanjem, ali možda će vas iznenaditi informacija da postoji i povrće koje je zapravo znatno bolje baš kuvano.
Spanać
Svi smo rasli uz Popaja koji je svoju ogromnu snagu dobijao od spanaća, ali postoji li naučna osnova za to? Ako je gvožđe u krvi odgovor na to pitanje, onda je spanać zaista čudesna hrana.
Međutim gvožđe nije jedina hranljiva stvar koju spanać sadrži. To zeleno povrće puno je vitamina B.
Zašto je kuvanje spanaća dobro? Odgovor je jednostavan – kuvanje povećava količinu spanaća koju pojedemo u jednom obroku, pa i samim tim unos svih njegovih hranljivih stvari.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: KULTURA ISHRANE
Plazma mlevena – Topli prijatelj svakog doma!
Topli prijatelj svakog doma, prvi izbor za Vaše torte, kolače, deserte, Plazma Mlevena, predstavlja savršen sastojak Vaših omiljenih poslastica! Sa Plazma Mlevenom se prepuštate stvaranju slatkih trenutaka sigurni u vaš...
Kako povećati apetit kod nedovoljno uhranjene dece?
Iako se prevalenca dece sa premalom telesnom težinom smanjuje tokom godina, to i dalje predstavlja problem za...
Dečija hrana premasna, preslatka i preslana
Na Evropskom prvenstvu u fudbalu snažno se reklamira upravo ta nezdrava hrana, ogorčeni su političari Zelenih. Zeleni su proizvođače dečije hrane optužili za tzv. taktiku kojom mame decu i krše...
Samo polovina dece u Srbiji jede voće: Istraživanja pokazala poražavajuće rezultate
Samo polovina dece u Srbiji svaki dan jede voće i povrće, pokazalo je...
Nema komentara.