Jedenje s nogu je navika koja se lako stiče, ali je se teško osloboditi. Zato nastojte da usadite deci ispravan odnos prema hrani i životu.
U porodicama u kojima se bar tri puta nedeljno ruča zajedno, rastu zdravija deca. To su rezultati istraživanja koja su objavljena u međunarodnom medicinskom časopisu Pediatrics. Ovim podacima se može verovati: u istraživanju je učestvovalo više od 180.000 dece!
Nažalost, za većinu porodica danas je realan problem okupljanje na ručku ili večeri – odrasli rade, deca su zauzeta školskim i raznim vanškolskim aktivnostima… Međutim, ima bar pet ubedljivih razloga da nastojite što češće da obedujete zajedno.
Porodični obrok je temelj civilizacije
1.Porodični obedi su preventiva za višak kilograma! Tri ili više porodičnih obeda nedeljno (podrazumeva se da je bar jedan roditelj prisutan za stolom i da se jelo sprema u domaćim uslovima) za 12% smanjuju verovatnoću da se kod dece pojavi višak kilograma.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: KULTURA ISHRANE
9 saveta za uvođenje čvrste hrane
U uzrastu od četvrtog do šestog meseca beba je spremna za uvođenje čvrste hrane. Mi vam donosimo nekoliko saveta kako bi se beba što pre navikla na nju. UVOĐENJE ČVRSTE...
Većina roditelja ne ume da proceni količinu šećera u hrani
Čaša soka od pomorandže i ovsena pločica na prvi pogled se čine kao zdrav jutarnji obrok za decu, ali naučnici sa Instituta Maks Plank upozoravaju da obe stvari mogu biti...
Da li je svinjska mast zaista zdravija od putera?
Britanska nutricionistkinja Džo Travers ističe da svinjska mast sadrži takozvane "dobre" mononezasićene masnoće, koje su ranije smatrane štetnima. Ona smatra da bi ove masnoće mogle da budu zdravije od putera....
Nutricionista savetuje šta je važno da deca jedu u zimskim danima
Supe od povrća i mesa kao i variva od sezonskog povrća idealan su obrok za mališane zimi jer im daju sve potrebne minerale i vitamine, ali veoma je važna i...
Nema komentara.