Recepti za decu: 7 maštovitih načina da „prokrijumčarite“ povrće u tanjir

Za jedan deo roditelja, povrće i njegova upotreba u jelovniku potomstva je nepresušan izvor frustracija. Poznate su razne faze i situacije. Neće da jedu ništa zeleno, žuto, crveno, okruglo, mekano ili prosto NEĆE.

rolnice od patlidzanaRolnice od patlidžana sa sirom i spanaćem

Sastojci

Za 6 osoba

- Advertisement -

6 manjih patlidžana
300 g mocarele
300 g Imlek kačkavalja
50 g tvrdog sira
200 g smrznutog spanaća
6 režnjeva slanine
½ kašičice bibera
kašičica soli
kašičica origana

Pročitajte i: Zdrava ishrana dece: 6 načina da steknu prave navike

Paradajz sos
1 glavica crnog luka
800 g paradajz pelata
4 čena belog luka
kašičica šećera
½ kašičice soli
1 kašičica bosiljka
0,5 dl ulja

Način pripreme

1. Patlidžane iseći na trake, poređati u pleh na papir za pečenje, posoliti i peći u rerni na 200°C nekoliko minuta. Izvaditi patlidžane iz rerne i smanjiti temperaturu u rerni na 180°C.
2. Napraviti fil: propržiti slaninu na malo ulja dok na postane hrskava. Izvaditi slaninu, dodati još malo ulja u tiganj i sotirati spanać. Posoliti i skloniti sa vatre. U posudu za mešanje staviti izrendani kačkavalj, mocarelu, kašičicu origana, a potom i usitnjenu slaninu i spanać. Dobro promešati.
3. Pečeni patlidžan staviti na radnu površinu, na patlidžan staviti malo fila i urolati. Stavljati u pleh, a ostatak fila sipati preko rolnica. Preko svega toga narendati malo pecorino sira.
4. Peći u rerni na 180°C, nekoliko minuta.
5. Napraviti sos: na ulju propržiti sitno seckanu glavicu crnog luka, dodati beli luk koji se malo zaseče na sredini, posoliti, dodati šećer i paradajz pelat, grubo usitnjen varjačom. Začiniti bosiljkom.
6. Servirati toplo preliveno sosom.

spot_img

Najnovije

Zašto je plivanje jedini trening koji je potreban vašem telu i umu

Vreme je da spakujete kupaći kostim. Ukočenost od dugog sedenja, svakodnevni stres i letargija ostaju na obali – unutar vode čeka vas vaša najbolja i najvitalnija verzija

Prijateljstvo je više od reči: Zašto je važno da 30. jula slavimo Svetski dan prijateljstva

Svetski dan prijateljstva, koji se obeležava 30. jula pod pokroviteljstvom Ujedinjenih nacija, podseća nas koliko su prijatelji važni za našu sreću, zdravlje i mir u svetu.

Bakterije koje vrebaju u plitkim vodama

Jedna od njih je Vibrio bakterija, čiji se uticaj poslednjih godina intenzivno proučava – i to ne bez razloga.

Nedostatak ovog elementa krivac za mučninu u trudnoći

Jutarnja mučnina i povraćanje (hyperemesis gravidarum) su česti simptomi trudnoće, koji se javljaju kod oko 70 odsto trudnica. 

Koji zaštitni faktor odabrati

Više nije dovoljno samo da služi da se ne izgori. Zaštita od sunca je postala sofisticirana nauka.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img