Naučnici su otkrili četiri razloga zbog čega je dobro ponekad odmoriti misli u potpunoj tišini, daleko od bučne kancelarije ili nesnosnih zvukova s ulice
2. Tišina obnavlja naše mentalne resurse
U svakodnevnom životu nemoguće je izbeci baš totalno sve zvukove. Ali kad jednom uspemo da pobegnemo od onoga što nam ometa tišinu, naši centri za pažnju u mozgu dobijaju priliku da se obnavljaju. Neprekidna pažnja koju zahteva svakodnevni život u modernom svetu značajno je opteretila prefrontalni korteks mozga, koji je uključen u visok nivo razmišljanja, donošenja odluka i rešavanja problema.
Poboljšajte svoju koncentraciju: Isključite tehnologiju i “saberite” se
Kao rezultat, naši resursi pažnje bivaju isceđeni. Kad se isprazne resursi kojima raspolažemo, postajemo zbunjeni i mentalo umorni, i teško se fokusiramo, još teže rešavamo probleme ili do novih ideja. Prema teoriji obnovljivosti pažnje, mozak može da restauira svoje kognitivne resurse samo kad je u sredini sa nižim nivom senzornih imputa. U tišini, na primer, tokom šetnje kroz prirodu – mozak može da spusti svoje čulne senzore, tačnije neku vrstu granice.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ŽIVOTARIJE
Hoćemo li se buditi u panici najstrašnijih slutnji, čekati da telefon zazvoni misleći da je sve propalo?
Hoćemo li prepoznati da kao roditelj rastemo? Znamo li kako izgleda roditeljstvo - pre nego što ga doživimo? Može li se opisati rečima taj osećaj? Biljana Vasić, profesor srpskog jezika...
Praznici su povod za šalu i smeh u teoriji, ali…
...u realnosti, praznici su povod da jedni druge hvatamo za guše (figurativno, molim vas), svađamo se oko najrazličitijih tema, otvaramo stare rane i pingpongujemo osećanja ogorčenosti i krivice. Prilikom jednog...
Da mogu ponovo živeti, da dobijem drugu priliku – pravila bih više greški
„Da mogu ponovo živeti, pravila bih više greški. Više ne bih pokušavala biti savršena, bila bih opuštenija, popustljivija. Bila bih mnogo hrabrija nego ikada ranije na svom putovanju. Zapravo, jako...
Bojana Nešić: Zamišljam jednu mamu koja skuplja svu snagu ovog sveta kako bi mogla da drži jednu ruku
Bojana Nešić je upravo o takvom jednom slučaju pisala je i na svom Facebook profilu: "'Pre par meseci imala je epi napad po prvi put u životu,' rekla je. Videla...
Nema komentara.