• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija

Paradajz za bebe i decu – Super hranljiva namirnica dolazi u sjajnim receptima!

14. 05. 2021 |

Paradajz za bebe pruža brojne zdravstvene prednosti. Bebi uvek ponudite skuvan/termički obrađen paradajz, jer to neutrališe njegovu kiselost!

paradajz za bebe

Paradajz za bebe pruža brojne zdravstvene prednosti. Foto: Freepik

Paradajz se obično ne preporučuje u bebinoj ishrani pre uzrasta od 10 do 12 meseci starosti. Razlog za to nije zbog mogućih alergija, već zato što kiselost paradajza može biti teška za nezreli digestivni sistem bebe.

Paradajz sadrži visok nivo kiselosti, koja može da izazove stomačno uznemirenje ili čak osip oko usta. Sirovi paradajz će najverovatnije izazvati ovu vrstu reakcije, u odnosu na kuvani paradajz (tj. paradajz sos).

Međutim, postoje mnoge bebe koje su jele paradajz pre preporučenog uzrasta i nisu imale nikakvih problema. Mnogi roditelji bebi ponude paradajz već sa 8 meseci starosti.

U svakom slučaju, bebi uvek ponudite skuvan/termički obrađen paradajz, jer to neutrališe njegovu kiselost!

 

Paradajz za bebe: prednosti u ishrani

Paradajz pruža brojne zdravstvene prednosti:

– Paradajz je odličan izvor vitamina C. Vitamin C može pomoći u apsorpciji gvožđa kada se konzumira sa izvorom gvožđa. Osim toga, ovaj mikrohranjivi sastojak jača imunitet i pomaže u zarastanju rana.

– Bogat provitaminom A. Ovaj hranljivi sastojak pospešuje ćelijsku komunikaciju i rast, razvoj vida i imunološku funkciju.

– Bogat antioksidantima. Likopen, kao najznačajniji antioksidans iz paradajza, pomaže u zaštiti od oštećenja koja stvaraju slobodni radikali, smanjujući tako oksidativni stres u telu.

– Koristan za hidrataciju. Prosečni paradajz sadrži 94% vode . Ako se beba bori sa konstipacijom ili žuticom, dodatne tečnosti iz paradajza mogu joj pomoći.

 

Hrana koja se dobro meša sa paradajzom:

– šargarepa

– kukuruz

– plavi patlidžan

– boranija

– praziluk

– grašak

– banane

– tikvice

– sočivo

– testenina

– pirinač

– piletina

– govedina

– svinjetina.

 

Paradajz recepti za bebe

 

Paradajz pire / paradajz sos

Sastojci:

– 4 ili 5 paradajza

– 3 šolje vode

– bilje, začini i dodaci, kao što je beli luk, crni luk, biber, origano, ruzmarin itd.

Priprema:

Temeljno operite paradajz i iseckajte ga na i kockice. Stavite paradajz u šerpu, a zatim dodajte vodu. Kuvajte dok se paradajz ne pretvori u sos ili pire. Ako želite da dodate luk i/ili paprike, dinstajte ih u tiganju pre dodavanja sosu od paradajza!

 

 Kaša od bundeve, tikvice i paradajza

Sastojci:

– 1 tikvica

– parče bundeve

– 2 srednja paradajza

– maslinovo ulje za dinstanje

Priprema:

Temeljno očistite i iseckajte na kockice tikvicu, bundevu i paradajz.

Zagrejte maslinovo ulje u tiganju.

Stavite povrće u tiganj i dinstajte dok ne omekša.

Servirati preko pirinča ili dodati kockice kuvane piletine ili govedine ili čak ribe!

 

Možete dodati neke začine kao što su čen belog luka ili beli luk u prahu, bosiljak ili crni luk u prahu, ako beba jede ove začine.

 

Paradajz omlet

Zagrejati 1 kašičicu maslinovog ulja na umerenoj vatri u nelepljivoj posudi.

Dodajte šaku čeri paradajza i dinstajte dok ne omekša, oko 2-3 minuta.

Dodajte 2 razmućena jaja i kuvajte.

Pospite sirom po vašem izboru, a zatim pažljivo preklopite.

Ostavite da se ohladi i isecite na sitne komade.

 

Autor: Tamara Nikoličić

Izvor: Detinjarije.com

OSTALI RECEPTI ZA BEBE:

Leblebija za bebe i decu: zdravi i ukusni recepti!

Ječam za bebe i decu – super zdrava žitarica koju im morate dati!

Karfiol za bebe i decu – zdravi i ukusni recepti za vaše malce!

Da li je vaše dete probalo Japansku Kaki jabuku?

Urme za bebe i decu – super zdrava namirnica i zamena za slatkiše!

Grašak za bebe: najbolji recepti su pred vama!

Čia semenke za bebe i decu – super namirnica ili pomodarstvo?

Lagane i ukusne – pripremite tikvice za bebe i decu na zdrav način!

Brokoli za bebe i decu – najukusniji i najzdraviji recepti za mališane!

 

Podeli tekst:
Tagovi :ishrana beba, ishrana bebe, paradajz, povrće za bebe, recepti za bebe

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Uvođenje čvrste hrane kod beba: šta sve treba da znate?

Batut: Dojite bebe, to im najviše treba

Istraživanje portala Bebac: Svako drugo dete dobije slatkiš pre prvog rođendana

Saveti pedijatra: Osnovni principi zdrave ishrane beba

Najnoviji tekstovi iz kategorije: RECEPTI

Voćne kocke od pomoradže i meda za podizanje imuniteta

Voćne kocke od pomoradže i meda za podizanje imuniteta

Servirajte deci vitamin C u zanimljivom obliku - napravite domaće voćne kocke od pomorandže i meda. Lako se pripremaju i jačaju imunitet vaše dece u zimskoj sezoni. Sastojci: 1 šolja...

Uživam da užinam: Gibanica sa heljdinim korama

Uživam da užinam: Gibanica sa heljdinim korama

Predstavljamo vam našu rubriku Uživam da užinam, u saradnji sa Danijelom Dakić, autorkom instagram profila Stefanova užina, koja svake nedelje deli sa nama kreativne predloge užina za mališane.   Užina: - pita gibanica...

Paradajz za bebe i decu – Super hranljiva namirnica dolazi u sjajnim receptima!

Paradajz za bebe i decu – Super hranljiva namirnica dolazi u sjajnim receptima!

Paradajz se obično ne preporučuje u bebinoj ishrani pre uzrasta od 10 do 12 meseci starosti. Razlog...

Uživam da užinam: Palačinka zalogaji sa zdravom Nutelom

Uživam da užinam: Palačinka zalogaji sa zdravom Nutelom

Predstavljamo vam našu rubriku Uživam da užinam, u saradnji sa Danijelom Dakić, autorkom instagram profila Stefanova užina, koja svake nedelje deli sa nama kreativne predloge užina za mališane.   Mali sendvič palačinka zalogaji....

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail
Lilly

frizerski-salon

rent-a-car

Lepi brka

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2022. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt • Cenovnik oglašavanja
⇪